Cocinar de 5 Maneras

¿Qué hay en su despensa? Revise con cuidado y entonces lea estas ideas para Cocinar de 5 Maneras. ¡Use alimentos que usted tiene a mano en la despensa en diferentes maneras para preparar comidas y snacks saludables!

  • A bean salad with black eyed peas, edamame, kidney and garbanzo beans.

    5 maneras con frijoles

    ¿Busca formas de preparar una comida contundente por menos dinero? Las alubias son una opción barata en lugar de la carne

  • A small bowl with a variety of dried beans.

    ¡Cocinamos con frijoles!

    Pruebe estas distintas formas de cocer las alubias secas: método de remojo rápido si tiene poco tiempo y método de remojo largo cuando pueda planificar las comidas con antelación.

  • Rice dish with cucumbers, peas, corn, and tomatoes in a wooden bowl (Shutterstock -- LW rights)

    5 recetas con arroz

    ¡El arroz está bueno a cualquier hora del día! Sírvalo como guarnición, como postre, en guisos o en sopas.

  • A variety of different rice - -white, red, brown, long grain (Shutterstock -- LW rights)

    Cocinamos con arroz

    ¡Pruebe algo nuevo! Aprenda sobre distintos tipos de arroz, instrucciones para cocinar y maneras de sacarle más provecho a sus comidas.

  • Green apples sliced and topped with peanut butter and blueberries.

    5 recetas con mantequilla de maní

    ¡No es solamente para sándwiches! La mantequilla de cacahuete añade proteínas a las comidas y los snacks para mantenerle a usted fuerte todo el día.

  • A homemade salsa wiht tomatoes, red onion, jalapeno and cilantro in a grayish bowl and a tomato to the right hand side.

    5 recetas con tomates

    ¡Todas las formas cuentan! Las verduras y frutas en conserva son opciones saludables, listas para añadir a cualquier comida. ¡Pruebe estas sugerencias!

  • A blue bowl with a salad topped with canned salmon.

    Pollo y Pescado en Lata 5 Opcione

    Está totalmente cocinado y listo para comer cuando usted lo esté. Prepare las comidas en un santiamén con estas ideas para servir.

  • A bowl of pumpkin oatmeal topped with pumpkin seeds on a blue towel with cinnamon sticks and pumpkin in the background.

    Calabaza En Lata 5 Opciones

    ¡Añada un delicioso sabor, fibra y nutrientes con la calabaza en conserva! Eche un vistazo a estas ideas para servir y déle a la calabaza un papel protagonista en sus recetas

  • A bowl of oats surrounded by pieces of oats and a whole oat stalk.

    Avena 5 Opciones

    Comience el día con cereales integrales! La avena es un desayuno barato que te mantendrá saciado hasta la hora de comer. ¡Pruebe también estas otras ideas para añadir avena a platos principales y tentempiés!

  • Three different kinds of smoothies - kiwi, berry, and banana with fruits in the front on a wooden background.

    Leche de 5 maneras

    ¿Quiere potenciar la nutrición en las comidas familiares? Añada leche para obtener calcio, vitamina D y proteínas. Pruebe estas sabrosas ideas y ¡manténgase fuerte con leche! 
     

  • A pea and avocado dip with chopped avocado on top surrounded by whole grain crackers and carrots.

    Vegetales en lata de 5 maneras

    ¿No tiene tiempo de cortar verduras? Abra una lata de zanahorias, habas, judías verdes o remolacha ¡y prepare una comida sana en un santiamén!

  • A beef stir fry with red bell peppers and canned oranges . Chopsticks to the right hand side of the bowl.

    Fruta enlatada de 5 maneras

    Endulce las cosas de forma natural. Añada también fruta en conserva a sus desayunos, comidas y cenas. ¡Eche un vistazo a estas deliciosas ideas!

  • A variety of green leafy vegetables.

    Cocinar con verduras de hoja verde

    ¡Pruebe a cocinar las verduras de hoja verde de distintas maneras! Las verduras de hoja verde pueden ser más blandas o más duras según la variedad.

  • A quiche with leafy greens and tomatoes cut into three pieces.

    5 maneras con hojas verdes

    ¡Las verduras de hoja verde son mucho más que ensaladas! Pruebe estas interesantes formas de añadir verduras de hoja verde a comidas sencillas de entre semana.