Pollo y Pescado en Lata 5 Opciones
Sopa
Las sopas caseras permiten ahorrar dinero y son una buena manera de aprovechar las sobras de verduras, pasta, arroz o cebada. Añada pollo en lata escurrido a sopas y cocidos para preparar un plato principal saludable. Sirva sopa en el almuerzo o cena con una ensalada y pan o galletitas aladas integrales.
Wrap de Lechuga
Mezcle pollo o atún con un poco de mayonesa o aderezo para ensalada bajo en grasa. ¡Añada verduras troceadas o ralladas como zanahorias, pimientos y cebollas para dar más sabor y hacerlo más crujiente! Sírvalo dentro de hojas de lechuga.
Burritos
Añada un paquete de aderezo para chile o tacos a pollo enlatado. Mezcle con frijoles y tomates en lata, maíz, pimientos y cebollas para preparar el relleno del burrito. Sírvalo dentro de tortillas integrales y póngale queso y salsa bajo en grasa.
Salad
Póngale pollo, salmón o atún en lata a una ensalada y conviértala en plato principal. Mezcle pollo o pescado con mayonesa o aderezo para ensalada bajo en grasa. Añada hierbas secas o frescas y verduras troceadas como cebolla, apio y pimientos. Sirva con pan o tortillas integrales.
Salsa casera
Prepare un plato cargado de proteína con atún, salmón o pollo en lata. Añada pollo o pescado escurrido a pasta, arroz o a un guisado para una comida o una cena rápida y ustanciosa.