1 libra de carne de res grasa y molida
1 ½ - 2 tazas de agua
8 onzas (o 1/2 bolsa) de fideos de huevos no cocidos, o de cualquier otro tipo de pasta
2 cucharadas de condimento italiano bajo en sodio
Res y fideos
Porciones: 4
Ingredientes:
Direcciones:
- Cocine la carne de res molida y picada en una sartén grande hasta que quede dorada, y entonces escurra la grasa.
- Añada agua, los fideos de huevo u otra pasta y el condimento italiano. Remueva todo para combinar.
- Caliente hasta que hierva, y entonces deje cocer a fuego bajo y lento durante 15 a 20 minutos, o hasta que los fideos quedan tiernos.
- Sirva inmediatamente.
- Refrigere las sobras.
Categoría de receta
Comidas de una sartén
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Res y fideos
Porciones: 4
Ingredientes:
1 libra de carne de res grasa y molida
1 ½ - 2 tazas de agua
8 onzas (o 1/2 bolsa) de fideos de huevos no cocidos, o de cualquier otro tipo de pasta
2 cucharadas de condimento italiano bajo en sodio
Direcciones:
- Cocine la carne de res molida y picada en una sartén grande hasta que quede dorada, y entonces escurra la grasa.
- Añada agua, los fideos de huevo u otra pasta y el condimento italiano. Remueva todo para combinar.
- Caliente hasta que hierva, y entonces deje cocer a fuego bajo y lento durante 15 a 20 minutos, o hasta que los fideos quedan tiernos.
- Sirva inmediatamente.
- Refrigere las sobras.
Datos de Nutrición
4 raciones por envase
Tamaño por Ración 1 taza
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
370 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 8g | 10% | |
| Grasa Saturada 3g | 15% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 115mg | 38% | |
| Sodio 80mg | 3% | |
| Carbohidrato Total 39g | 14% | |
| Fibra Dietética 2g | 7% | |
| Azúcares Total 1g | ||
| Incluye 0g azúcares añadidos | 0% | |
| Proteinas 31g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 30mg | 2% | |
| Hierro 5mg | 30% | |
| Potasio 492mg | 10% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.