1 paquete de fideos ramen
1 repollo, lavado y rallado
1 cebolla pequeña, cortada finamente
½ pimiento, lavado y cortado
½ taza maní tostados sin sal
2 tazas pechuga de pollo cocido y enfriado, cortado en cubos
Aderezo
1 cucharadita de azúcar (opcional)
1 cucharada de aceite de oliva
¼ taza vinagre (de arroz o de vino blanco)
30 minutos o menos, No se requiere cocinar
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
1 paquete de fideos ramen
1 repollo, lavado y rallado
1 cebolla pequeña, cortada finamente
½ pimiento, lavado y cortado
½ taza maní tostados sin sal
2 tazas pechuga de pollo cocido y enfriado, cortado en cubos
Aderezo
1 cucharadita de azúcar (opcional)
1 cucharada de aceite de oliva
¼ taza vinagre (de arroz o de vino blanco)
4 raciones por envase
Tamaño por Ración 1 taza
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
160 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 9g | 12% | |
| Grasa Saturada 1.5g | 8% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 5mg | 2% | |
| Sodio 240mg | 10% | |
| Carbohidrato Total 15g | 5% | |
| Fibra Dietética 4g | 14% | |
| Azúcares Total 5g | ||
| Incluye 1g azúcares añadidos | 2% | |
| Proteinas 7g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 54mg | 4% | |
| Hierro 1mg | 6% | |
| Potasio 277mg | 6% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.