3 tazas sandía, lavada y cortada
2 cucharadas jugo de limón
1-2 cucharadas azúcar
1 taza arándanos azules frescos
Moldes para paletas heladas
Paletas heladas de sandía
Porciones: 6
Ingredientes:
Direcciones:
- Licúe la sandía, el jugo de limón y el azúcar en una licuadora.
- Divida los arándanos azules en partes iguales en cada molde de paletas.
- Vierta el licuado de sandía en cada molde. Deje un poco de espacio en la parte superior.
- Introduzca las paletas, y congele hasta que estén firmes (aproximadamente 6 horas). Inserte los moldes en agua tibia por poco tiempo antes de servir.
Categoría de receta
5 ingredientes o menos, No se requiere cocinar
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Paletas heladas de sandía
Porciones: 6
Ingredientes:
3 tazas sandía, lavada y cortada
2 cucharadas jugo de limón
1-2 cucharadas azúcar
1 taza arándanos azules frescos
Moldes para paletas heladas
Direcciones:
- Licúe la sandía, el jugo de limón y el azúcar en una licuadora.
- Divida los arándanos azules en partes iguales en cada molde de paletas.
- Vierta el licuado de sandía en cada molde. Deje un poco de espacio en la parte superior.
- Introduzca las paletas, y congele hasta que estén firmes (aproximadamente 6 horas). Inserte los moldes en agua tibia por poco tiempo antes de servir.
Datos de Nutrición
6 raciones por envase
Tamaño por Ración 1 paleta
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
50 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 0g | 0% | |
| Grasa Saturada 0g | 0% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 0g | 0% | |
| Sodio 0g | 0% | |
| Carbohidrato Total 14g | 5% | |
| Fibra Dietética 1g | 4% | |
| Azúcares Total 11g | ||
| Incluye 4g azúcares añadidos | 8% | |
| Proteinas 1g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 8mg | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 110mg | 2% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.