1 caja de brócoli congelado, picado
1 caja (12 onzas) de macarrones con queso
Mac con queso y brócoli
Porciones: 4
Ingredientes:
Direcciones:
- Cocine los fideos de macarrones de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- Agregue brócoli a los fideos cuando queden 5 minutos para terminar. Desagüe.
- Agregue la salsa de queso y la leche según las instrucciones del paquete. ¡Revuelva bien y sirva!
Categoría de receta
30 minutos o menos, 5 ingredientes o menos, Comidas de una sartén
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Mac con queso y brócoli
Porciones: 4
Ingredientes:
1 caja de brócoli congelado, picado
1 caja (12 onzas) de macarrones con queso
Direcciones:
- Cocine los fideos de macarrones de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- Agregue brócoli a los fideos cuando queden 5 minutos para terminar. Desagüe.
- Agregue la salsa de queso y la leche según las instrucciones del paquete. ¡Revuelva bien y sirva!
Datos de Nutrición
4 raciones por envase
Tamaño por Ración 1 taza
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
280 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 4g | 5% | |
| Grasa Saturada 1.5g | 8% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 15mg | 5% | |
| Sodio 800mg | 35% | |
| Carbohidrato Total 46g | 17% | |
| Fibra Dietética 2g | 7% | |
| Azúcares Total 7g | ||
| Incluye 0g azúcares añadidos | 0% | |
| Proteinas 13g | ||
| Vitamina D --mcg | --% | |
| Calcio 242mg | 20% | |
| Hierro 2mg | 10% | |
| Potasio --mg | --% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.