¿Usted sabía que puede hacer ejercicio en un gimnasio al aire libre en Washington County, Maryland? ¿Enseñar a sus niños a montar en bicicleta con total seguridad en una pista para triciclos en Montgomery County? ¿Practicar disc golf en Charles County? ¿Caminar por las orillas del Chesapeake en Queen Anne’s County?
Maryland es un maravilloso estado con montones de oportunidades GRATUITAS para la actividad física y la recreación. Como parte de la publicación del cuento El secreto de un día extraordinario, SNAP-Ed ha reunido una lista de lugares, eventos y programas singulares y gratuitos a lo largo del estado para ayudar a que su familia se mueva este verano.
La lista es sólo una muestra, porque hay muchos más parques, espacios para juegos infantiles, centros y programas recreativos, rutas de senderismo y paseos históricos para explorar. El departamento de parques y recreación de su condado o ciudad es un muy buen lugar para comenzar a buscar lugares donde ser activos.
¿Nos siguen en Facebook e Instagram? Publicamos noticias locales que llaman la atención sobre los lugares favoritos de actividad física compartidos por nuestros educadores de SNAP-Ed. ¡Busquen los lugares destacados de su condado y lleven a su familia a visitar uno de ellos!
A medida que exploran nuevos espacios y lugares para ser activos, no olviden el Pasaporte de aventuras extraordinarias. Marquen las actividades directamente en su computadora, o imprímanlas y complétenlas a mano. Procuren llevar a cabo cada actividad cuatro veces... ¡aunque hacerlo una vez ya es un logro! Una vez hayan completado el pasaporte, ¡visiten go.umd.edu/active-fun para recibir un premio! Busquen el botón en el sitio de internet para obtener su Paquete de Fiesta Extraordinaria.
Queremos recibir noticias sobre las aventuras extraordinarias de su familia. Si usted ha descubierto una nueva manera o un nuevo lugar para mantener a su familia activa, eche una foto, grabe un breve vídeo o escriba una notita y envíe cualquiera de estas cosas a eatsmartmd@umd.edu. O publíquelo en Facebook Instagram y etiquételo con @eatsmartmd y #extraordinaryday.
