Macarrones con queso y carne

Porciones: 4

Ingredientes:

¾ libra carne molida baja en grasa 1 ½ tazas agua
1 taza pasta grano entero, cruda 1 lata (15 onzas) tomates picados
2 cucharadas sazón italiana
½ taza queso bajo en grasa, rallado
 

Direcciones:

  1. Cocine la carne molida en un sartén.
  2. Escurra la grasa.
  3. Agregue agua, pasta, tomates, y sazón italiana al sartén con la carne. Revuelva.
  4. Lleve al punto de ebullición, reduzca a fuego bajo y hierva a fuego lento, tapado, de 15 a 20 minutos o hasta que la pasta esté cocida.
  5. Remueva el sartén de la fuente de calor y agregue ½ taza de queso rallado.
  6. Guarde las sobras en el refrigerador.
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Categoría de receta

30 minutos o menos, Comidas de una sartén

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Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.

Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.

Macarrones con queso y carne

Porciones: 4

Ingredientes:

¾ libra carne molida baja en grasa 1 ½ tazas agua
1 taza pasta grano entero, cruda 1 lata (15 onzas) tomates picados
2 cucharadas sazón italiana
½ taza queso bajo en grasa, rallado
 

Direcciones:

  1. Cocine la carne molida en un sartén.
  2. Escurra la grasa.
  3. Agregue agua, pasta, tomates, y sazón italiana al sartén con la carne. Revuelva.
  4. Lleve al punto de ebullición, reduzca a fuego bajo y hierva a fuego lento, tapado, de 15 a 20 minutos o hasta que la pasta esté cocida.
  5. Remueva el sartén de la fuente de calor y agregue ½ taza de queso rallado.
  6. Guarde las sobras en el refrigerador.

Datos de Nutrición

4 raciones por envase

Tamaño por Ración 1 taza

Cantidad por ración
Calorías

290

% Valor Diario*
Grasa Total 8g 10%
Grasa Saturada 3g 15%
Grasa Trans 0g
Colesterol 60mg 20%
Sodio 420mg 18%
Carbohidrato Total 27g 10%
Fibra Dietética 2g 7%
Azúcares Total 4g
Incluye 0g azúcares añadidos 0%
Proteinas 26g
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 101mg 8%
Hierro 3mg 15%
Potasio 507mg 10%

El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.