La Super Bowl no consiste solamente en ver fútbol americano, ¡a mucha gente le encanta la comida también! Las fiestas de Super Bowl a menudo incluyen montones de alimentos poco saludables. ¿Por qué no probar algo nuevo este año? Continúe con sus resoluciones para el Año Nuevo sobre comer más saludable. Cuando sus amigos viene a ver jugar a los Ravens, ¿qué tal celebrar una fiesta de degustación este año? Invite a sus amigos para que traigan alimentos saludables que puedan ser compartidos por todos. ¿Necesita ideas? ¡Aquí tiene 10 ideas para snacks que a todos les encantarán en una Super Bowl más saludable!
- Una salsa de espinacas más sana -- Pruebe a utilizar queso fresco bajo en grasas y yogur desnatado en lugar de mayonesa. Así añadirá más proteínas con menos calorías. ¡Sus amigos no lo notarán!
- Salsa – Pruebe esta receta de salsa MiPlato que es todo un éxito con los niños y, la mejor parte, incluye todos los grupos de alimentos en una receta.
- Mini bocadillos de pita -- En lugar de rellenar los bolsillos de pita con carne, pruebe a añadir pepinos, pimientos verdes y rojos, y queso cheddar bajo en grasa en la pita. Untar hummus en cada pita también le dará un sabor agradable.
- Pizza de fruta -- ¿A quién no le gusta la pizza? Pruebe a prepararla con pan pita o tortillas de trigo integral. Use mantequilla de maní, almendra o girasol y añada sus frutas favoritas como fresas, arándanos, kiwi y naranjas. Rocíe un poco de canela por encima como un regalito añadido.
- Ensalada de pasta -- Una gran adición para cualquier fiesta. Pruebe a usar pasta integral y entonces añada sus verduras favoritas como zanahorias, apio, pimientos verdes y hongos para darle un toque crujiente. Use aliño italiano bajo en grasa para reducir grasa y calorías.
- Papitas de col rizada -- Una alternativa a las patatas fritas normales. Añada 2 cucharadas de aceite de oliva a col rizada fresca y hornee a 300 grados durante 35-45 minutos. Son un tentempié ideal para llevar que encantará a los niños.
- Guacamole -- ¡Una gran salsa que combina con muchas cosas! Triture el aguacate con los tomates, y añada un poco de ajo, cebolla y limón. El guacamole va muy bien con papitas de tortilla integrales o verduras frescas.
- Bandeja de fruta y verdura -- ¡Imprescindible en cualquier fiesta! Añada todas sus frutas y verduras favoritas en un colorido expositor.
- Palomitas de maíz bajas en grasa -- Este cereal integral es bueno para la salud y también para picar. Pruebe a espolvorearlo con especias como ajo y pimienta para darle un nuevo sabor.
- Agua de fruta con gas -- Una bebida que saciará su sed sin añadir calorías.
¿Qué alimentos saludables piensa preparar para la fiesta de la Super Bowl?
