Pouring water in glass
Updated: May 18, 2022

¿Embotellada o del Grifo?

23 de Abril de 2020, por Andy Lazur, Extensión de la Universidad de Maryland

"¿Qué vas a tomar, agua embotellada o del grifo?" Aunque no es común, es probable que hayamos hecho o escuchado esta pregunta. En la sociedad actual más consciente de la salud, sabemos que debemos mantenernos hidratados y aspirar a beber al menos ocho vasos de 12 onzas por día, pero ¿alguna vez se ha detenido a pensar qué tipo de agua debería beber? ¿Es la del grifo mejor que la embotellada?

Después de la crisis del plomo en Flint, Michigan, todos podemos cuestionar qué tan buena es nuestra agua del grifo. A la confusión se suma la gran variedad de agua embotellada: artesiana, destilada, mineral, purificada, de manantial, mineral, así como varias marcas diferentes. ¿Qué tan saludables son cada una de estas aguas y cómo saber cuál elegir?

Afortunadamente, existen regulaciones de calidad del agua para el suministro de agua público y municipal, y para el agua embotellada. La Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA, por sus siglas en inglés), a través de la Ley de Agua Potable Segura, regula el agua pública y delega a cada estado la responsabilidad de supervisar el suministro y el tratamiento del agua.

La EPA requiere que cada proveedor público de agua proporcione informes anuales de confianza del consumidor a los clientes. Si no ha visto ninguno, comuníquese con su proveedor de agua.

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) regula la calidad del agua embotellada y establece que al menos debe igualar la calidad del agua del grifo. Algunos estados imponen requisitos de calidad adicionales a las empresas de agua embotellada. Además, la Asociación Internacional de Agua Embotellada requiere que sus 640 miembros sigan su código de prácticas.

En EE. UU., el agua, tanto de suministro público como para embotellar, se analiza para detectar más de 90 contaminantes y se trata si es que estos se detectan. Esto incluye el tratamiento de nutrientes, productos químicos, bacterias y virus. Las empresas de agua embotellada deben incluir una etiqueta nutricional que proporcione información sobre el contenido de minerales. Las empresas suelen proporcionar información de contacto en la etiqueta para que usted aprenda más sobre la calidad del agua.

Los propietarios pueden optar por una filtración de agua adicional en su hogar para eliminar el sabor a cloro, si está presente. Esta filtración, como o una unidad debajo del fregadero o en el grifo, también eliminará muchos otros contaminantes si aparecen.

Los tipos de agua embotellada varían según su fuente o el tipo de tratamiento utilizado:

• El agua destilada es típicamente agua de suministro público que se hierve y el vapor se condensa en una forma pura de agua. Por lo general, tiene muy poco sabor debido a la falta de minerales.

• El agua purificada también es una fuente de agua pública que se somete a un tratamiento como la ósmosis inversa para eliminar los contaminantes y la ozonización para matar las bacterias.

• El agua artesiana y la de manantial es agua subterránea de acuíferos bajo presión que permiten que salga a la superficie. La composición de esta agua variará según el tipo de geología dentro del acuífero. El tratamiento también se usa para el agua de manantial, sin embargo, se retienen muchos de los minerales.

• El agua mineral es solo eso, agua que contiene minerales naturales o agregados, y tendrá un sabor distinto en comparación con otras aguas. Si le preocupa el sodio en su dieta, lea la etiqueta del agua mineral, ya que puede ser una fuente importante de sodio.

• El agua con gas que se ha vuelto popular puede ser cualquiera de los tipos mencionados anteriormente solo con carbonatación agregada y quizás con otro saborizante.

Dadas todas estas opciones, la conveniencia y la preferencia de sabor a menudo impulsan la elección de lo que bebemos. Independientemente del tipo, embotellada o del grifo, sigue siendo una buena idea averiguar más sobre el agua que bebe para garantizar su elección.