1 panecillo inglés integral
¼ taza salsa para pasta
¼ taza queso mozzarella bajo en grasa, rallado
¼ taza vegetales cortados
Yo preparo la pizza
Porciones: 2
Ingredientes:
Direcciones:
- Esparza 2 cucharadas de salsa para pasta sobre cada mitad de panecillo inglés.
- Rocíe queso mozzarella.
- Agregue vegetales cortados por encima.
- Hornee en el horno u horno tostador a 425 °F, o en el microondas a temperatura alta hasta que el queso se derrita.
Categoría de receta
30 minutos o menos, 5 ingredientes o menos, Recetas para niños
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Yo preparo la pizza
Porciones: 2
Ingredientes:
1 panecillo inglés integral
¼ taza salsa para pasta
¼ taza queso mozzarella bajo en grasa, rallado
¼ taza vegetales cortados
Direcciones:
- Esparza 2 cucharadas de salsa para pasta sobre cada mitad de panecillo inglés.
- Rocíe queso mozzarella.
- Agregue vegetales cortados por encima.
- Hornee en el horno u horno tostador a 425 °F, o en el microondas a temperatura alta hasta que el queso se derrita.
Datos de Nutrición
2 raciones por envase
Tamaño por Ración 1/2 panecillo inglés
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
130 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 4g | 5% | |
| Grasa Saturada 2g | 10% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 10mg | 3% | |
| Sodio 340mg | 15% | |
| Carbohidrato Total 18g | 7% | |
| Fibra Dietética 1g | 4% | |
| Azúcares Total 5g | ||
| Incluye 0g azúcares añadidos | 0% | |
| Proteinas 7g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 196mg | 15% | |
| Hierro 1mg | 6% | |
| Potasio 192mg | 4% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.