¡Hay muchas celebraciones en un año! ¡Desde celebraciones festivas a cumpleaños! Una celebreación es el momento perfecto para reunirse y divertirse. También es una gran ocasión para alentar un estilo de vida más saludable. ¡Las celebraciones pueden ser excitantes, creativas y saludables! Cuando planifique su alimentación, asegúrese de incluir siempre opciones saludables como frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, cereales integrales y agua. Algunos ejemplos incluyen:
- Brochetas de fruta – Pinchos, fruta fresca cortada como uvas, fresas y piña para que los niños la utilicen para hacer y disfrutar de una brocheta de fruta.
- Pizza de fruta – ¡Una corteza fina (preferiblemente integral), un "glaseado" de yogur sin grasa o bajo en grasa y fruta fresca hacen que sea un sabroso manjar!
- Fiesta de palomitas – Las palomitas de maíz son un tentempié delicioso y especial. Sazónelas con hierbas, especias o canela para dar sabor a este saludable tentempié.
- Verduras crudas cortadas como zanahorias y apio con hummus.
- Use cortadores de galletas para que los sándwiches sean más divertidos.
- Aquí hay una lista de snacks saludables que usted también puede utilizar para la escuela de su niño.
Recuerde que su celebración puede enfocarse en la diversión y no en la comida. Algunos ejemplos de actividades no relacionadas con alimentos son:
- Bailar, pida a los más pequeños que sugieran canciones para la lista de reproducción que se reproducirá durante la fiesta.
- Juegos de mesa o cartas a su elección.
- Mostrar y contar, deje que los niños traigan algo de casa para compartirlo con sus amigos.
- Preparen una manualidad especial basada en el tema de la celebración, como la decoración de bolsas o fundas de almohada para el truco o trato de Halloween, y la decoración de huevos de plástico con pintura para la Pascua o la primavera.
- Preparen una búsqueda del tesoro. Si el tiempo metereológico lo permite, vayan a una búsqueda del tesoro, busquen cosas en el jardín o el parque, o hagan que los niños más jóvenes indican distintas partes de las plantas como los tallos, las flores o las hojas en sus formas diferentes. Si al final realizan una búsqueda dentro de casa, busquen cosas que estén relacionadas con el tema de la celebración (por ejemplo, un ornamento rojo, algo muy suave).
